薄荷营养师

原食物库正式升级为薄荷营养师啦

来自一个减肥灵魂的拷问：

减肥早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？就可以喝奶茶吗？

XXXX热量高不高？脂肪多不多？碳水低不低？蛋白够不够？

晚上饿了怎么办？大姨妈来了怎么吃？去食堂就可以吃什么？

……

面对这些“关于吃”的难题，交给“薄荷营养师”就行了！

【极客公园推荐】【zui美应用推荐】【好奇心日报推荐应用】【AppStore 2016年度推荐应用】

超多、权威的食物数据库：

—薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新！

个性化食谱定制

—订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

饮食分析：

—简洁记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康正确。

酷炫黑科技，AR扫码食物比对：

—扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等）；

—连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症！

强大的逛吃饮食资讯：

—优创内容，有趣又有料！

—聚合品质资讯，智能推荐！

拍照分享健康饮食：

—时尚饮食达人分享美食生活！

共享食物使用：

—好吃与不好吃，分享吃后感！

—自行收藏/上传，打造专属薄荷营养师！

专业资质认证：

—百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360、搜狗搜索所使用的食物热量、营养数据，均由薄荷授权作为第三方使用！

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官方网站：www.boohee.com

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软件功能

一周减肥食谱安排？

减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可进行薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；

4、 三餐均衡，晚上适量少吃。

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己；

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

可见，一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱，而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人，是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排？

安排一个好的减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可进行薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区，我们往往想找到3天就能减下来的食谱，而没有想到脂肪的代谢并没有那么快，如果3天就能减下来，减去的必定大量地是水分和肌肉，是很容易反弹的。所以，我们应该做更长久的打算。从今天开始，选择健康食品，与零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡饮食、规律运动，一周后，你就会发现自己不仅瘦了，同时精神也变好了。

所以，针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食，就是一个好的减肥食谱。

软件特色

1、万+食物营养数据资料随时随地都可查询

2、孰优孰劣，一键查询，信息数据一目了然，便于选择

3、根据数据的记录生成相应的报告，掌握每周输入能量详情

4、饮食分析，根据没一天所吃的食物智能分析热量的摄入

小编评价

1、薄荷营养师是一款主打营养健康食谱相关功能的应用。你可以通过该软件更好的搭配自己的饮食，无论是保持健康还是进行减肥计划都能给你更好的体验，相信你已经迫不及待了，赶快来下载试试吧

2、薄荷营养师APP是由上海薄荷信息科技有限公司推出的一款非常强大的手机减肥软件，该软件专为那些需要对吃进行控制的用户打造，让你的健康生活可以从吃开始，通过它，你不仅可以知晓自己一日三餐的营养成分以及摄入的卡路里，而且还可以获得最为有效最为健康的减肥饮食推荐，让减肥变得更加简单

3、薄荷营养师是一款为使用户认识减肥而打造的手机软件，根据食物的营养成分来制作食谱，在软件中需要减肥的用户也可以获得健康合理的饮食计划，任何关于吃的都可以在这里搜索到，食物的营养成分组成一目了然，中心为你提供下载

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