怪兽轻断食

怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器；

小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段造成科学、健康、专业的断食指导，

让您更安全、高效、更快的减轻体重，赶紧来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！

软件问题

【简介篇 - 间歇性断食是什么？】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内就可以自由进糖进碳水，喝水时间就可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！进行追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每次的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有大量时间去冥想、娱乐、游戏与运动！

【深入篇 - 轻断食的计划种类？】

怪兽轻断食中的断食计划分为不同层级的计划，使用模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有普通用户都能使用轻断食的魅力！

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】

怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！

软件功能

量身打造断食计划；

全面断食追踪器；

断食周报详情分析；

追踪减重和断食状态；

科学食谱专属定制；

跟踪断食历史和图表记录；

配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

软件特色

1、平台有多种健身视频供您观看，简单享受更多服务

2、提醒你通过定制禁食计划来划分禁食和干餐的时间节点

3、减肥资讯可以随时更好的了解，让每一位用户都能随时掌握

4、你可以在这个软件里写一篇饮食日记，选择一个日期来记录这一天你吃了什么

5、这个软件可以帮助想减肥的女生更好的控制饮食。减少热量摄入

6、知晓最专业的减肥信息，让我们可以免费去了解

小编评价

1、夏天又要来了，为了穿上美美的衣服，大家准备好来瘦了吗？试试看轻断食吧，轻断食并不是让你一味地不吃，而是适当少吃，为了减肥，来试试看吧

2、让你减肥更安全高效快速，一起瘦

3、这里会根据大家每天的进食为大家提供一款有效果的减肥进餐食谱，而且不会让你减肥很痛苦，这样也能避免反弹，很多的科学进食减肥方法为大家提供，在线去与其他的用户在线交流心得，互相交友打气，每天坚持签到，让效果达到最好

更新日志

滚烫开春，轻断食锁S~

-必不可少【周计划】，展示页与计划页深度优化~

-明日之星【日计划】大改造~

-未来食无忧，可提前来探~