哥本哈根减肥

哥本哈根减肥瘦身 - 我的移动轻体专家

哥本哈根APP推出的更快瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界流行、知名的更快瘦身食谱计划。

软件问题

哥本哈根减肥法有用吗？

今年流行一种哥本哈根减肥法，承诺如果你严格遵守食谱，13天后就可以瘦掉5-10公斤。每次早上是黑咖啡加一块方糖，午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜，真的能瘦下来吗？

有人实行“无主食”减肥，坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响？

这个食谱平均每次热量600大卡。我国女性平均每次总消耗在1650大卡左右，运动的话大概在2000大卡左右。如果每次只吃600大卡，加上断食丢掉的水分和肌肉，13天里减掉5-10公斤是完全可能的。

哥本哈根减肥法和其他的断食减肥法的原理也都是一样的，即少吃。种减肥法只会在短期内有效，一段时间后会容易反弹。按照食谱减肥期间，控制了碳水化合物摄入，打破了能量均衡，人的身体处于不适应期，体重会有所减轻，经过一段时间的适应，身体再次恢复能量均衡，体重又会回归原样。

美国健康协会在大规模统计中发现，靠断食减肥的人5年内体重反弹回原点的占了95%，反弹到比原来还胖的人占到70%。因此，选用哥本哈根减肥法之前还需谨慎考虑啊！

食谱太西化，实行起来岂不是很艰难？

食材确实不好买，操作起来并非易事。但是就可以采用同类替换，比如要摄取鱼类，不热爱吃就吃水煮蛋，这也是蛋白质。同样，牛排不会做，就可以买超市清理好的牛里脊肉片。

哥本哈根结束后如何恢复饮食？

以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的，哥本哈根之后就就可以先低脂，再全脂，需要1-2周的时间来调整。

软件功能

根据不同体质的人群，为您私人订制减肥方法；

在线阅读大量的减肥心得，阅读文章更方便；

支持编辑的操作形式，在线编辑文字发布心得；

能够查看到订制的食谱，根据食谱建议即可操作；

在线购买到减肥产品，为你出示减肥产品购物商城；

软件特色

1、通过讨论区，减肥者之间可以互相分享十三天过程中的经验，心得或者提出/回答疑问，或是比较成果。大大提高减肥者的积极性与群体性。使得减肥的过程不再是一个人默默地痛苦地坚持，而是一个快乐，拥有小伙伴共同经历与分享的一段瘦身之旅，更为您自己的减肥计划加油打气

2、为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的

3、哥本哈根减肥法在开始前需要准备好每天所需的食材，我们特别设计的购物清单中清晰明确罗列了需要提前一次性购买的食材，并且对中国的大型超市进行了范围性调查整理了普通大型超市都能购买到的食材的品牌与照片。通过点击食材名称您还能轻松将已经购买的食材划去

4、记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手

5、丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品

小编评价

1、哥本哈根瘦食社区，让用户在快乐与分享中养成健康饮食的习惯，从而长久有效的达到减重塑型的目的，让自己不仅拥有完美的身材，更拥有一个健康饮食的理念

2、你可以轻松制定属于自己的身材管理计划，通过科学的饮食管理和良好的运动方案，带给用户最佳的瘦身效果，在计划进行的同时还可以与小伙伴共同交流，晒出自己的减肥经验与成果，能够帮助到每一位想要减肥的用户，享受减肥成功带来的快感

更新日志

1. 修复了导航栏显示异常的问题

2. 修复了部分bug