健身减肥

「健身减肥」APP给你*贴心的健身指导，轻易减肥，享受运动；无器械健身、跑步锻炼、减肥瘦身、运动增肌、瑜伽塑形...每一次运动都是在为健康投资，想梦想迈步！

1. 专业指导

填写个人体质情况，完成体能测试，「健身减肥」便会为你制定专属健身计划；打卡训练及时反馈，还会及时调整健身方案；科学运动，轻享减肥。

2. 课程丰富

超全健身教学视频，减肥or锻炼，增肌or塑形，满足你的所有需求；私人教练悉心指导，规范运动，科学健身。

3. 跑步锻炼

跑步数据精确采集，实时监测配速；自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线，看得见你的每一步运动；更有跑步训练指导：跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸，让你爱上跑步，爱上运动！

4. 饮食平衡

 健身减肥更要注意饮食均衡哦，记录饮食情况，对照能量摄入，健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食，健身减肥才事半功倍！

5. 达人社区

健身训练完成，减肥效果明显，运动使用超酷，还想晒晒自己的腹肌人鱼线？所有心情都能这里分享，跟健身大咖们互动，健身交友两不误；还有大量健身减肥话题讨论，减肥心得，减肥食谱，运动历程，跑步专区...

软件功能

1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，拥有着超全面的专业运动方案；

2、全民健身专业打卡，并且每次做完运动后自动打卡，轻易掌握运动情况；

3、进行难度级别分类，普通用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程；

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身；

5、实时更新运动方案，出示更丰富的运动方案，让普通用户轻易找到合适的运动方案；

6、定制全身训练计划，普通用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

软件特色

1、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质

2、运动数据全面记录，健身成效随即可见

3、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式

4、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧！ 不成功，不收费，成功了，也不收费

小编评价

1、通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来

2、为广大减肥用户带来科学有效的减肥方案，这里有专业的减肥课程，还能让你在减去赘肉的同时，还能强化自己的体魄，一举两得哦

3、健身减肥上每天只需要十分钟，轻松跟着动起来就能练出完美身材，健身减肥解决女性减肥问题

更新日志

v1.1.5版本

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