1、【练习反馈】
睡眠压缩计划、睡眠日记、行动建议等练习的追踪与即时反馈。
2、【定期复盘】
定期报告及深度复诊,根据学习/练习状况,动态调整后续疗程。
3、【医学评估】
智能评估多维度信息,找到睡眠问题根源,制定个性化睡眠改善方案。
1、睡眠日记,打造了睡眠日记,大家能够任意记录自己的入睡感受和变化情况。
2、行为建议,医生会给普通用户出示超多的建议,帮助普通用户打造出科学的睡眠方法,更快入睡。
3、放松训练,进行放松训练就可以让很多普通用户更快地放松下来,避免神经出现紧绷的情况。
4、分析报告,对普通用户的情况进行专业的分析,让普通用户查看分析的报告和结果,轻易解锁。
1、私人医师管家,管理您的睡眠健康
2、便捷设备控制,开启您的睡眠模式
3、专属睡眠报告,了解您的睡眠结构
1、美高CBTI下载安装,一款询证医学认证的高效助眠应用,通过美高CBTI体验专业科学的睡眠数字疗法,定制更具针对性的个性化失眠治疗方案
2、有没有因为生活压力太大而导致睡眠不好的问题,美高CBTIApp帮助用户解决这个烦恼。美高CBTIApp会通过专业且科学的治疗失眠的方法,对用户针对性的身体数据进行定制失眠治疗方案。App会将用户的每一天睡眠质量都记录下俩,根据情况来进行方案的调整,让用户达到最佳的睡眠状态
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