小维健康

小维健康是运动健康记录软件，需要连接智能运动健康设备，为普通用户造成更便捷的运动管理使用，出示专业的运动数据与健康服务，多种不同的记录方式全都就可以使用。还有心率、血压以及血氧等记录，大家就可以随时在上面查看，让你就可以清楚地了解自己身体的变化，有什么问题及时发现。

软件功能

一、正确膳食：我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮，酒要节制、三餐要正确。"这些原则如能长期遵守，就一定能达到正确营养的要求。

二、规律起居：我们的生活起居必须“有常”，坚持按时作息，正确地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度，尽量使工作、学习、休息，睡眠等活动保持一定的规律，不违背人体生理的变化规律，并与大自然的活动规律相适应，顺应生物钟的要求。这是保证身心健康、延年益寿的重要保健方法。

三、保证睡眠：睡眠是人生活中的一个重要组成部分。人的一生有13的时间是在睡眠中享受的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。睡眠是机体自我保护的重要生理功能。睡眠不仅能使身体得到休息，恢复体力，还能让大脑得到休息，恢复脑力。睡眠时，植物神经系统能集中精力完成消化吸收、营养和能量的转化储备等工作。某些内分泌功能在深睡时变得更加活跃，如生长激素、松果体素的释放增加等，免疫系统也就可以在熟睡中得到强化。进行睡眠，人们能够获得全身心的休息、恢复和调整。科学家认为，如果你希望自己健康，就必须重新估价睡眠对健康的作用。

四、劳逸结合：适度的紧张工作有利于健康，而过度劳累则有损于健康。

五、戒烟限酒：众所周知，吸烟对人体健康是有百害而无一利的；酒对人体的危害是勿南置疑的，但适量饮酒有保健作用也是肯定的。

六、适量运动：运动作为一种健身方法，就要讲究科学性，根据各人的不同身体状况，年龄、性别、职业、有无慢性疾病，爱好，生活习惯、经济条件、家庭或社区的健康设施等情况，来选择运动项目，制定适合自己的运动方案，才会收到良好的健身效果，达到健康长寿的目标。

软件特色

1、活动跟踪:了解您目前的状态并且激励您进行更多的活动

2、绑定支付宝，随时随地离线支付。刷支付宝乘车码，公交地铁智慧出行

3、满足用户使用需求，获取更多运动健康数据

4、超小巧便捷，所有运动数据和资料等都有

小编评价

1、这款软件可以很好的帮助大家去管理自己的身体，各项数据都可以给大家记录和汇总，分析异常与否

2、可以随时知晓最全的管理信息，让用户管理和使用起来更加安心

3、小维健康是是一个很好用的手机健康记录软件，在这里你可以自己记录你想要记录的运动生活，通过记录你每天的运动记录情况，来分析出你的每日健康情况，是个很不错的运动健康记录软件

更新日志

1、新增自定义表盘

2、修复已知Bug